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虞昭十分抱歉浪费了一锅面条，跟工作人员打听了一下，就和季之禹一起将那锅面条拿到养猪的村民家里喂了猪。
再回来三个女生已经重新给大伙煮了饺子当早饭。
吃完早餐后节目组在院子里放好了赶海所需的工具和装备，要嘉宾自行选择，赶海所得的海鲜会拿到市场去卖，收入全部拿来分给村里的孤寡老人。
虞昭提前查资料的作用在这时就体现出来了，在这一环节起到主导作用，几乎将能用到的工具都拿上了车。
在车里所有人换上了雨鞋和手套，到海滩时八点多，海滩上已经有许多村民在忙碌，有一块靠近浅水礁石区的海滩拉了警戒线，是留给他们的。
节目组还请了两个村民来示范教授技巧，一番学习过后嘉宾们开始尝试亲自动手。
虞昭对新鲜事物一向有些高度好奇和探知欲，他按照村民教的方法和网上学的技巧，找到地上许多小洞的地方开始挖，挖开后撒上盐，没一会儿洞里就有蛏子不断冒出头。
犹豫不知道怎么开始的其他人都围过来欢呼，平日里光鲜亮丽的大明星，一个个开心的像孩子，帮忙将冒头的蛏子拔出来丢桶里。
有了虞昭开头，其他人都被激起了胜负，纷纷开始比赛谁抓的多。
在别人还在拿着铲子刨沙子的时候，虞昭又提了个小桶拿上钳子跑去礁石区抓螃蟹去了。
很多螃蟹都躲在石头底下，虞昭一边翻石头一边找，没多久就抓了小半桶的螃蟹。
一直到处溜达帮忙撒盐捡海鲜的沈飞遥没多会也跟了过来，坐在礁石上拿着顶大帽子遮太阳。
他看了一会儿虞昭到处翻石头找螃蟹，突然开口，“我觉得程诚应该很喜欢你！”
虞昭直起腰“为什么这么说。”
沈飞遥抬起帽檐露出眼睛，“因为你无论做什么都很认真，还很开心啊，你没发现其他人都是受你影响才这么认真配合的吗？”
“咳咳……”
虞昭轻咳打断，对摄像大哥说，“这段不能播，记得掐掉！”
摄像大哥嘿嘿笑起来，“我觉得沈老师说的没错。”
沈飞遥一脸的你看我是说的没错吧，起身过来从虞昭手里拿过钳子，“你把石头搬开我来夹。”
“您找个地儿坐着不行吗？”虞昭工具被抢走很是无语。
“我一大早爬起来跑到这儿，总要亲自上手感受一下吧。”沈飞遥伸手用钳子敲敲前面石头，“这下面肯定有，搬开。”
虞昭斜他一眼过去翻开礁石，下面还真有两只小螃蟹。
沈飞遥赶紧上手去夹，虞昭将桶提过来低声提醒他“小心你的手啊！”
小螃蟹用不了什么力气，沈飞遥右手拿钳将螃蟹夹进桶里，得意一挑眉“轻轻松松。”
虞昭觉得好笑，认命的一边提着水桶，一边到处翻石头干体力活，沈飞遥玩的还挺开心，没一会儿就抓了十几只螃蟹。
没过一会儿其他人也都提着水桶往这边跑，全都聚在了以这一片抓螃蟹。
三个女生结伴跑过来看虞昭的水桶，惊呼“哇，你们太厉害了，这桶都快满了。”
虞昭笑道“我这也没什么技巧，翻石头找就是了，那边我还没去呢，应该多一点。”
虞昭指了一个方向，三个女生立刻就往那边去，礁石区不好走几乎手脚并用。
邵薇落在最后提着个水桶，加上她在沙滩的时候因为嫌雨鞋太重碍事就给脱了，穿的凉鞋踩在礁石上一个没站稳就往后倒下。
一声惊叫响起，沈飞遥就在旁边赶紧伸手拉住人拽了回来。
邵薇惊吓后下脚慌乱踩到凸起的礁石整个人东倒西歪，脚踝也在礁石上磕了一下，如果不是死死抓着沈飞遥的手，都已经摔进礁石堆里了。
虞昭离两人最近丢下水桶就跑过去帮忙，邵薇人已经站稳了，手还惊魂未定的抓着沈飞遥，脚踝磕破的地方剧痛传来鲜血直流。
虞昭一眼就看到她用力抓着沈飞遥被夹伤的手指，吓得赶紧过去将人拉开，扶到旁边坐下。
其他人也都纷纷围过来，季之禹一看都流血了，飞快跑回去找人来处理伤口，几个摄像大哥也赶紧关了机器暂停录制。
虞昭将人放下就转回身去看沈飞遥，一脸着急“沈老师，你怎么样？”
众人都疑惑不是应该关心邵薇吗？转头才发现沈飞遥脸色不对。
脸上是忍痛的表情，那只带着皮手套的手
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