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散修是你可以挑战的目标，外出历练，你们三人可以结伴而行，且宋离炼丹需要到处寻找灵药，这也是历练的一种。”
“另外，既然宋离有自创丹方的本事，你未必没有自创剑法的本事，自己好好想想吧。”
星宇道人拍了拍萧云寒的肩膀，说完一圈后，还有些另外的事情要交代宋离。
“最后一事，便是筑基丹。”
“在五大仙门中，筑基丹虽然不是什么稀缺的资源，但却只在宗门内售卖。”
“而在一些小门派当中，内部争夺筑基丹的现象也格外激烈。”
“你们在炼气之后，面临的便是筑基，若有筑基丹的辅助，可大大提高筑基的成功率，不光如此，打下的基础越好，未来的道途也越坦荡。”
“我会将筑基丹的丹方交给宋离，材料，你们三个一起准备，千万不能马虎。”
“在没有打好基础之前，谨慎筑基。”
修道飞升，要经历八个大境界，炼气、筑基、金丹、元婴、化神、炼虚、合体、渡劫，每个大境界又分为前中后期三个小境界。
有些修士处于境界后期时日已久，认为自己将要突破到下一个大境界，和其他同境界的修士不一样了，为了彰显自己的优越感，时常会自称为巅峰境界。
最为明显的便是某些筑基后期的修士，时而称自己为筑基巅峰，又时而称自己为半步金丹。
但筑基和金丹之间有着本质上的区别，差一步，便是数十倍战力上的差距。
炼气期与其他的大境界有所不同，修仙界中，有九成的修士都在炼气期，随便选一个村子，村子的里正都有可能是炼气期修士，所以人们对炼气期的划分更为细致，将三个小境界又分为了十二层。
换种方式来说，宋离和陆衍现如今都是炼气中期境界，萧云寒则是炼气后期境界。
宋离最近研究炼丹，疏忽了修炼，现如今不用再发愁生计的问题，在修仙界中没有更优的同类型丹药被研发出来时，她可以一直吃健胃消食丹的红利。
现在的确应该将自己的心思放在修行和准备筑基丹上。
星宇道人又道：“今日，我便先教你们一些凡俗武学，将基础打好……”
跟随星宇道人练了一天的武，傍晚时分再去五味阁的时候，宋离险些累趴下。
她这身体素质实在不如另外两位，原身宋清清本来只是个炼气三层的修士，后面，宋离还是喝了碧空木灵液才将修为强行提升到炼气六层，如今跟着陆衍、萧云寒进行这样高强度的训练，实在有些吃不消。
一想到明日还是这样高强度的训练，宋离便有些绝望。
陆衍跟萧云寒自然也累，但他们都知道宋离的情况，训练时和星宇道人说情，希望可以减弱宋离的训练强度，被星宇道人严词拒绝。
在教导弟子的时候，星宇道人十分严格。
来到五味阁后，陆衍和萧云寒主动分担了宋离的工作，待宋离休息好后，便着手拟定三人淬体的方子。
根据灵根的不同，淬体的方子也应量身打造。